Особенности планирования тренировочного процесса у хоккеистов 13-14 лет на основе показателей системы энергообеспечения организма. Дипломная работа 2021г.

Уважаемый председатель и члены аттестационной комиссии!

Актуальность выбранной нами темы обусловлена тем, что с одной стороны, для достижения высоких спортивных результатов в хоккее требуется выполнение больших объемов тренировочных нагрузок, а с другой, многими тренерами недостаточно внимания уделяется поиску эффективных средств и методов повышения уровня физической подготовленности спортсменов-хоккеистов и не в полной мере учитываются возрастные особенности занимающихся.

Объект исследования: процесс спортивной подготовки юных хоккеистов.

Предмет исследования: планирование тренировочного процесса у хоккеистов 13-14 лет на основе показателей системы энергообеспечения организма

Цель исследования: изучить особенности планирования тренировочного процесса у хоккеистов 13-14 лет на основе показателей системы энергообеспечения организма.

Задачи исследования:

1. Исследовать показатели системы энергообеспечения организма у юных хоккеистов.
2. Выявить взаимосвязи показателей системы энергообеспечения организма и физической подготовленности юных хоккеистов.

Гипотеза: совершенствование планирования учебно-тренировочного процесса на основе показателей системы энергообеспечения организма позволит оптимизировать эффективность учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов (13-14 лет).

Научная новизна исследования заключается в применении современных методов диагностирования функциональных возможностей организма хоккеистов.

Практическая значимость работы заключается в том, что результаты исследования резервных и функциональных возможностей юных хоккеистов, позволят разрабатывать более совершенные методы тренировки

При выполнении настоящей выпускной квалификационной работы, нами были использованы следующие методы:

1. Анализ научно-методической литературы.
2. Исследование типа энергообеспечения мышц с использованием методов экспресс-диагностики D&K – TEST (Душанина).
3. Исследование уровня физической подготовленности.
4. Метод математической статистики.

На основе результатов исследования нами была разработана специальная программа для целенаправленного формирования физических качеств на подготовительном этапе подготовки хоккеистов высокой квалификации.

В исследовании приняли участие воспитанники СДЮСШОР «Ижсталь», Всего приняло участие 10 юных хоккеистов в возрасте 13-14 лет.

Выводы:

В результате проведенного исследования, мы пришли к следующим выводам.

1. Проанализировав результаты среза показателей физической подготовленности в группе юных хоккеистов, мы видим, что в целом уровень подготовленности испытуемых группы юных хоккеистов в целом соответствует предъявляемым нормативам.

Однако по показателям силы большинство испытуемых показали результаты ниже требуемых для данной группы подготовки. Средний показатель составил 30,9 раз, при нормативном 32 раза.

Так же, выявлены превышения показателей подготовленности в сложнокоординационных упражнениях как «Бег на коньках 36 м спиной вперед» и «Слаломный бег с шайбой».

В показателях теста на выносливость испытуемые исследуемой группы хоккеистов превысили нормативные показатели. Средний результат составил 5 мин. 46 сек. При нормативном значении 5 мин. 8 сек.

2. В результате анализа результатов исследования показателей системы энергообеспечения организма нами получены следующие результаты:

Выявлено два хоккеиста (18%), чей профиль относится к второй группе энергообеспечения.

К третьей группе относятся профили четырех хоккеистов (37%).

К четвертой группе энергообеспечения относятся три хоккеиста (27%).

К пятой группе относятся два хоккеиста (18%).

3. Результаты корреляционного анализа связей между показателями системы энергообеспечения и результатами тестов на определения уровня физической подготовленности определили, что существует сильная положительная связь между показателями силы и координации в зависимости от энергообеспечения организма юных хоккеистов.

Практические рекомендации:

1. При построении учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов необходимо дифференцировать нагрузку на основе учета типа энергообеспечения мышц.
2. Необходимо совершенствовать систему оценки уровня физической подготовленности юных хоккеистов, имеющих различные типы энергообеспечения мышц.

Благодарю за внимание!

Видео презентации:

Оглавление

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.. 3

ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.. 5

Современные подходы к подготовке юных хоккеистов. 5

Планирование тренировочного процесса в хоккее на основе показателей системы энергообеспечения организма. 10

РАЗДЕЛ 1. МАТЕРИАЛ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 15

1.1 Методы исследования. 15

1.2 Материал и организация исследования. 18

РАЗДЕЛ 2. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 19

ВЫВОДЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.. 26

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.. 28

ПРИЛОЖЕНИЯ.. 32

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Актуальность выбранной нами темы обусловлена тем, что с одной стороны, для достижения высоких спортивных результатов в хоккее требуется выполнение больших объемов тренировочных нагрузок, а с другой, многими тренерами недостаточно внимания уделяется поиску эффективных средств и методов повышения уровня физической подготовленности спортсменов-хоккеистов и не в полной мере учитываются возрастные особенности занимающихся.

В настоящее время детско-юношеский хоккей в нашей стране переживает сложные и трудные времена. За последние двадцать – тридцать лет не появилось ни каких новых научно – методических разработок, программ, методик в области хоккея с шайбой. Утрачивают свою актуальность и методики воспитания юных хоккеистов, старые советские наработки, но мы считаем, что именно эти труды и нужно брать в основу новых методических разработок.

В хоккее спортсмен в игре испытывает сильное силовое давление и активное противодействие соперников, что обуславливает необходимость в высоком уровне развития силовых способностей и ловкости хоккеистов.

Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок является основным звеном в сложной и многогранной цепи управления подготовкой  спортсменов. Эффективное управление тренировочным процессом, в первую очередь, зависит от знания тренером закономерностей адаптации организма спортсмена к нагрузкам. Механизмы адаптации обусловливают распределение нагрузок по направленности и величине в течение определенного периода их подготовки.

Объект исследования: процесс спортивной подготовки юных хоккеистов.

Предмет исследования: планирование тренировочного процесса у хоккеистов 13-14 лет на основе показателей системы энергообеспечения организма

Цель исследования: изучить особенности планирования тренировочного процесса у хоккеистов 13-14 лет на основе показателей системы энергообеспечения организма.

Задачи исследования:

1. Исследовать показатели системы энергообеспечения организма у юных хоккеистов.
2. Выявить взаимосвязи показателей системы энергообеспечения организма и физической подготовленности юных хоккеистов.

Гипотеза: совершенствование планирования учебно-тренировочного процесса на основе показателей системы энергообеспечения организма позволит оптимизировать эффективность учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов (13-14 лет).

Научная новизна исследования заключается в применении современных методов диагностирования функциональных возможностей организма хоккеистов.

Практическая значимость работы заключается в том, что результаты исследования резервных и функциональных возможностей юных хоккеистов, позволят разрабатывать более совершенные методы тренировки.

ВЫВОДЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Выводы:

В результате проведенного исследования, мы пришли к следующим выводам.

1. Проанализировав результаты среза показателей физической подготовленности в группе юных хоккеистов, мы видим, что в целом уровень подготовленности испытуемых группы юных хоккеистов в целом соответствует предъявляемым нормативам.

Однако по показателям силы большинство испытуемых показали результаты ниже требуемых для данной группы подготовки. Средний показатель составил 30,9 раз, при нормативном 32 раза.

Так же, выявлены превышения показателей подготовленности в сложнокоординационных упражнениях как «Бег на коньках 36 м спиной вперед» и «Слаломный бег с шайбой».

В показателях теста на выносливость испытуемые исследуемой группы хоккеистов превысили нормативные показатели. Средний результат составил 5 мин. 46 сек. При нормативном значении 5 мин. 8 сек.

2. В результате анализа результатов исследования показателей системы энергообеспечения организма нами получены следующие результаты:

Выявлено два хоккеиста (18%), чей профиль относится к второй группе энергообеспечения.

К третьей группе относятся профили четырех хоккеистов (37%).

К четвертой группе энергообеспечения относятся три хоккеиста (27%).

К пятой группе относятся два хоккеиста (18%).

3. Результаты корреляционного анализа связей между показателями системы энергообеспечения и результатами тестов на определения уровня физической подготовленности определили, что существует сильная положительная связь между показателями силы и координации в зависимости от энергообеспечения организма юных хоккеистов.

Практические рекомендации:

1. При построении учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов необходимо дифференцировать нагрузку на основе учета типа энергообеспечения мышц.
2. Необходимо совершенствовать систему оценки уровня физической подготовленности юных хоккеистов, имеющих различные типы энергообеспечения мышц.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Анохин, П. К. Очерки физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. – М. : Медицина, 2005. – 448 с.
2. Бальсевич, В. К. Онтокинезиология человека / В. К. Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 278 с.
3. Букатин, А. Ю. Юный хоккеист: пособие для тренеров / А.Ю. Букатин, В. М. Колузганов. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 122 с.
4. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 2010. – 330 с.
5. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 2009. – 176 с.
6. Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 2010. – С. 34-41.
7. Горский, Л. И. Тренировка хоккеистов: пер. со словац. / Л. И. Горский. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 294 с.
8. Гужаловский, А. А. Управление физическим состоянием в подготовке юного спортсмена / А. А. Гужаловский. – Минск, 2011. – 102 с.
9. Дерябин, С. Е. Воспитание специальных качеств у юных хоккеистов и контроль за ними / С. Е. Дерябин // Хоккей: Ежегодник. – М. : Физкультура и спорт, 2009. – С. 12-14.
10. Дрюков, В. А. Система построения четырёхлетних циклов подготовки спортсменов высокого класса к играм олимпиад в современном пятиборье / В. А. Дрюков // Наука в Олимпийском спорте. – №1. –2003. –С.14–22.
11. Дятлов, Д. А. Практикум по спортивной метрологии (краткий курс лекций и практических занятий) / Д. А. Дятлов, Е. Д. Пушкарев, Е. Н Шуркина. – Челябинск, 2011. – 72 с.
12. Запорожанов, В. А. Основы управления в спортивной тренировке / Запорожанов В. А. // Современная система спортивной подготовки. – М .: СААМ, 1995. – С. 213-225.
13. Захаркин, И. В. Моделирование структуры соревновательной деятельности в тренировочных условиях. Хоккей / И. В. Захаркин, Г. А. Голденко. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 106 с.
14. Келлер, В. С. Система спортивных соревнований и соревновательная деятельность спортсмена / В. С. Келлер // Теория спорта. – Киев : Вища школа, 2011. – С. 66–100.
15. Климин, В. П. Управление подготовкой хоккеистов / В. П. Климин, В. И. Колосков. – М. : Физкультура и спорт, 2012. – 271 с.
16. Колосков В. И. Подготовка хоккеистов / В. И. Колосков, В. П. Климин. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 199 с.
17. Колузганов, Б. М. Планирование и построение макроцикла тренировки с целью повышения общей физической работоспособности юных хоккеистов (13­16 лет) : автореф. дис. … канд. пед. наук / Б. М. Колузганов. – М.: АПН СССР НИИ физиологии детей и подростков, 2009. – 20 с.
18. Костка, В. Современный хоккей / В. Костка. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 256 с.
19. Кулич, Я. А. Физическая работоспособность и структура тренировочных нагрузок юных хоккеистов (возраст 16–18 лет): автореф. дис. … канд. пед. наук / Я .А. Кулич. – ГЦОЛИФК. – М. :, 2011. – 19 с.
20. Матвеев, Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов: учебное издание / Матвеев Л. П. – Киев : Олимпийская литература, 2002.–319 с.
21. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки: учеб.пособие для ин–тов физ. культ. / Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 280 с.
22. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин–тов физ. культ. / Л. П. Матвеев. – М. : Физкультура и спорт, 2008. – 543 с.
23. Мудрик, В. И. Технология совершенствования менеджмента органов управления физической культурой и спортом / Мудрик В. П. // Физическое воспитание студентов творческих специальностей [зб. наук. праць / наук. ред. Єрмакова С.]. – Харків : ХДАДМ (ХХПІ), 2006. – № 6. – С. 74 – 79.
24. Никонов, Ю. В. Подготовка квалифицированных хоккеистов: учеб.пособие / Ю. В. Никонов. – М.: ООО «Асар», 2013. – 352 с.
25. Никонов, Ю. В. Тренировочные задания в подготовке хоккеистов высокой квалификации / Ю. В. Никонов // Хоккей: Ежегодник. – М. : Физкультура и спорт, 2013. – С. 26-29.
26. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник [для студентов вузов физ. воспитания и спорта] / В. Н. Платонов.– Киев: Олимпийская литература, 2004. –808 с
27. Платонов, В. Н Соревновательная деятельность в спорте: лекция для студентов ин-тов физ. культ. по курсу «Теория спорта» / В. Н. Платонов, В. С. Келлер. – Киев: КГУФК, 2011. – 49 с.
28. Платонов, В. Н. О концепции периодизации спортивной тренировки и развитии общей теории подготовки спортсменов / В. Н. Платонов // Теория и практика физической культуры. – 2012. – № 8. – С. 23-26, 39-46.
29. Пономарев, В. А. Планирование физической подготовки хоккеистов в возрастном аспекте: учеб. – метод. пособие / В. А. Пономарев; УралГУФК. – Челябинск, 2012. – 61 с.
30. Савин, В. П. Исследование путей реализации методики подготовки хоккеистов / В. П. Савин. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 94 с.
31. Савин, В. П. Методика оценки и контроля технико-тактических действий хоккеистов высокой квалификации / В. П. Савин, В. С. Львов, Н. Н. Урюпин // Хоккей: Ежегодник. – М. : Физкультура и спорт, 2011. – С. 46–49.
32. Савин, В. П. Организация и содержание контроля в системе подготовки хоккеистов высокой квалификации / В. П. Савин, Н. Н. Урюпин. – М.: ВНИИФК, 2011. – 36 с.
33. Савин, В. П. Теория и методика хоккея : учебник для студентов высших учебных заведений / В. П. Савин. – М. : Издательский центр «Академия», 2011. – 400 с.
34. Савин, В. П. Хоккей : учебник для ин-тов физической культуры / В.П. Савин. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 320 с.
35. Сарсания, С. К. Показатели специальной физической подготовленности хоккеистов и методика его оценки / С. К. Сарсания, В. Н. Селуянов // Хоккей : Ежегодник. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – С. 50-53.
36. Филин, В. П. Основы юношеского спорта / В. П. Филин, Н. А. Фомин. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 145 с.
37. Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта / В. П. Филин. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 286 с.
38. Черапкина, Л. П. Физиология спорта (на примере хоккея): учеб. пособие / Л.П. Черапкина, В. Г. Тристан. – Омск : СибГУФК, 2010. – 80 с.
39. Черенков, Д. Р. Методика предсезонной скоростно-силовой подготовки хоккеистов высокой квалификации: автореф. дис. … канд. пед. наук / Д. Р. Черенков. – М. : Физкультура и спорт, 2011. – С. 23.
40. Черенков, Д. Р. Планирование межигровых циклов / Д. Р. Черенков // Хоккей : Ежегодник. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – С. 28-30.
41. Черенков, Д. Р. Построение тренировки на промежуточных этапах в соревновательном периоде хоккеистов высокой квалификации: автореф. дис. … канд. пед. наук / Д. Р. Черенков. – М.: Физкультура и спорт, – 20 с.
42. Шестаков, М. П. Специальная физическая подготовка хоккеистов / М. П. Шестаков, А. П. Назаров, Д. Р. Черенков. – М.: СпортАкадемПресс, 2010. – 141 с.